Reklama

Табакокурение

Самой всераспространенной и очень небезопасной привычкой каждого 5-ого обитателя планетки является табакокурение. Многие курильщики рассматривают свое пристрастие к табаку как “небольшую слабость”, но они глубоко ошибаются, так как курение подрывает здоровье человека, понижает работоспособность, является предпосылкой многих заболеваний, ускоряет увядание организма, приближает старость и погибель. Курильщики стремительно утомляются, раздражаются, у их нарушен сон, они вдвое почаще попадают в авто аварии, чем некурящие.

Обширное распространение табакокурение получило в Рф. Сейчас в Рф насчитывается 39 производителей табачных изделий, которые выпускают в год в среднем около 375 миллиардов шт. сигарет и папирос. Номенклатура изделий составляет около 200 наименований. По объему производства табачных изделий Русская Федерация уступает только США и Китаю. К этому следует добавить неограниченное количество привезенных из других стран табачных изделий, также сделанных незаконно. На каждого россиянина в год приходится выше 2 тыс. шт. сигарет и папирос. Сигареты с фильтром курят 46% парней и 88% дам, сигареты без фильтра - 47% парней и 9% дам, папиросы курят 6% парней и 3% дам.

Одной из главных обстоятельств таковой безотрадной картины является неведение и пренебрежение угрозой, которую таит внутри себя табак.

Табак — долголетнее растение семейства пасленовых. Основными глобальными производителями и поставщиками табака являются Китай, Индия, США, Бразилия, Турция, Киргизия. В табаке насчитывается неограниченное количество хим веществ, которые оказывают вредное воздействие на здоровье человека. Посреди их никотин, анабазис, мышьяк, синильная кислота, окись углерода, эфирные масла и смола, радиоактивный полоний-210.

В процессе горения табака при температуре 600°С появляется более 4000 вреднейших для человека веществ; утверждение о том, что большая часть из их улавливается фильтром, далековато от правды, так как фильтр задерживает менее 20% содержащихся в табаке вредных веществ. Другие попадают в организм. Одна выкуренная сигарета массой 20 г табака образует:

  • 0,0012 г синильной кислоты;
  • 0,0012 г сероводорода;
  • 0,18 г никотина;
  • 0,64 г аммиака;
  • более 1 г табачного дегтя.

Эти и другие вещества оказывают губительное воздействие на организм человека.

Никотин — поражение нервной системы, органов дыхания, пищеварения, эмоций, кровеносной системы.
Мышьяк, синильная кислота - отравление всего организма.
Нервно-сердечные ядовитые вещества - заболевания сердца и крови, нервно-психические заболевания.
Радиоактивный полонип-210 — заболевания крови, раковые заболевания.
Канцерогенные смолы — раковые заболевания, заболевания органов дыхания.
Угарный газ — нарушение дыхания, заболевания сердца.
Стирол — нарушение деятельности органов эмоций.
Острое отравление никотином приводит к нарастающей мигрени, головокружению, затруднению дыхания, нарушению деятельности сердечно-сосудистой системы, увеличению слюноотделения и потоотделения, тошноте. В томных случаях отмечаются абсурд, мощная одышка, судороги, утрата сознания. Погибель может наступить в итоге паралича дыхания и сердечной деятельности.

Постоянное курение вызывает наркотическую зависимость - никотиноманию, когда никотин врубается в процессы обмена веществ и становится нужным.

Курильщики-мужчины теряют в среднем 6,7 года жизни, а дамы - 5,3 года. От заболеваний, связанных с курением, раз в год в мире погибают практически 5 млн чел. По прогнозам ученых, к 2030 г. употребление табака будет уносить по 10 млн жизней в год. В XX в. курение уничтожило 100 млн чел., а в XXI в. от него умрет уже 1 миллиардов курильщиков.

Табак в особенности стремительно и негативно действует на организм девченок и дам: у их “вянет кожа”, сипнет глас, теряется репродуктивная функция. Количество морщин у курящих в 5 раз больше, чем у некурящих. Курение делает внешний облик девицы малопривлекательным: возникает желтизна на зубах и губках, кожа приобретает серый колер, волосы тускнеют, возникает противный специфичный запах изо рта, нарушается цикличность менструаций, грубеет глас. Курящая женщина становится раздражительной, запальчивой, нервной. Курение является главной предпосылкой рождения малышей со слабеньким здоровьем, физическими и интеллектуальными недочетами.

Основным условием в отказе от табакокурения должно быть желание самого курильщика избавиться от этой вредной и небезопасной привычки. Самым сложным периодом “исцеления” являются 1-ые деньки после прекращения курения, когда желание опять закурить стоит на первом месте. Равномерно мучительное желание к табачному дыму слабеет и исчезает вообщем. Упрощает процесс прощания с сигаретой активная физическая и интеллектуальная деятельность, уменьшение числа встреч с курильщиками, употребление кислых ягод и фруктов в период острой потребности к табачному дыму.
В 1-ое время после отказа от табакокурения у человека могут показаться боль в голове, головокружение, раздражительность, слабость. Это обычные реакции, они пройдут после освобождения организма от ядов, которые накопились в организме за время курения. Для ускорения этого процесса необходимо употреблять фруктовые соки, фрукты, овощи.

Одной из форм курения является так называемое “пассивное курение”. Пассивным курильщиком является тот человек, который сам не курит, но обязан дышать табачным дымом, к примеру, в накуренном помещении либо салоне автомобиля. Вред от вдыхания воздуха, насыщенного табачным дымом, никак не меньше, чем само курение. Пытайтесь избегать схожих ситуаций.

Reklama